经常失眠是什么因素造成的

　　很多朋友应该都遇到过失眠问题，当出现失眠时，多数人会认为是自己工作压力太大或是精力充沛所以才会失眠，殊不知，小小的失眠背后可能隐藏着诸多健康隐患，那么，经常失眠是什么因素造成的？今天就让我们通过文章详细了解一下吧。

　　心理因素所造成的失眠情况在我们的生活中是极为常见的，特别是工作压力大的人更容易出现此情况，如长期出现焦虑、抑郁、紧张、愤怒等不良情绪都可能诱发失眠。

　　其次，若患者有生理上的问题，如精神紧张，或是饥饿，更火是关节炎、心绞痛以及偏头痛这样的身体疾病，都可能造成失眠的发生，同时，哮喘、心律失常等疾病也可造成失眠的出现。

　　当身边的环境和习惯发生改变时，如噪音、强光刺激，或是温度过冷、过热等情况，一样会造成失眠的发生，同时，过饿或是过饱也可导致失眠，睡觉前进行激烈的运动会导致神经兴奋，这种情况一样会导致失眠的发生。

　　若是患者长时间乱用药物，均可导致失眠多梦的情况发生，常见的可导致此情况出现的药物有兴奋剂、避孕药以及抗心律失常药物等。还有一些脑力工作者，经常用脑过度，或是在嘈杂的环境中工作，更或是睡前经常饮茶或是咖啡，同样都可能导致失眠的发生。

　　相信大家通过对以上内容的阅读，也了解了经常失眠是什么因素造成的了，若生活中出现经常性失眠，患者朋友务必要提高重视，到医院做全面检查，若是因生活方式导致的，就要开始调整生活方式，若是身体疾病所造成的，更要第一时间进行治疗，这样才能从根本上解决失眠问题。