痛经怎么快速止痛？九种缓解痛经的方法

　　很多女性不注重自己的身体，就会很容易造成一些妇科疾病的发生。相信很多女性朋友都出现过痛经，痛经的发生会给很多女性朋友带来非常大的烦恼，严重时还会影响正常生活。所以女性朋友想彻底预防痛经，就要知道痛经的原因。那么，女性出现痛经的原因都有哪些？

　　1，艾草足浴：抓住一些蒿木后，在水中燃烧水，所以温度可以适合于足浴时，并且在月经期前几天用艾草脚洗澡，效果不错，不要立即说痛苦，但缓解疼痛的效果依然存在。

　　2，手揉胃：双手擦热，然后轻轻揉揉地方，记住不要太硬，轻轻擦，否则会使疼痛加剧。

　　3，斜腹两侧下腹：肋骨下缘两侧向下腹部的髂骨。手放在下腹部的一侧，从后方向前倾斜摩擦，外生殖器的方向。不要急于朝着这个方向前进，朝向同一个方向，以热度为度。操作5分钟。

　　4、选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

　　5，用热水瓶或热水瓶：放在下腹部疼痛处温暖，可缓解痛经症状，热水有效哦，水温不行，喝热水，可以也缓解了痛苦。

　　6，驴皮，米酒50ml，蛤蜊明胶蛤蜊粉，米酒量取温水服药。

　　7，姜水：准备一块姜，一些红糖，切片，加几个枣一起放入锅中，倒入水中，煮沸水煮沸，喝热饮。姜汤最好在假期开始前几天喝完。

　　8，红糖水：红糖量不少，用热水泡开，热饮，红糖可起血作用，可缓解痛经症状。

　　9、揉太冲：脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

　　痛经的出现会给患者朋友的生活带来非常大的影响，严重时还会影响患者的生活习惯。所以各位女性一定要做好预防痛经的措施，了解痛经的原因，才能够更好地预防痛经的发生。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离痛经的发生。