女人痛经不能吃什么食物？

　　说到痛经，相信很多女性都是深有体会的，每次月经来临的时候都会有痛经的情况，坐也不行、站也不行各种不舒服。而且在月经期间，如果饮食不当还会导致痛经情况的加重。所以大家还是要对女性痛经不能吃什么食物有一定的了解，在月经期间避免吃这些食物。

　　女人痛经不能吃以下几种食物：

　　一、生冷寒凉的食物：女性在月经期间或者平时非常习惯吃生冷寒凉的食物，回答之血液的寒凝，这样会导致血行受阻，不通就会痛，进而导致痛经。常见的生冷寒凉的食物有冷饮、冰镇酒类、生拌凉菜、西瓜、黄瓜、橙子等等。

　　二、刺激性的食物：有些女性痛经，是由于湿热蕴结胞宫引起的。此类患者如果继续食用辛辣温热的食物，会导致盆腔充血和盆腔炎症的加重，还有可能会导致子宫的过度收缩，进而导致痛经和加重痛经的情况。常见的刺激性食物有辣椒、韭菜、葱姜蒜、辛辣调味品等等。

　　三、酸涩的食物：酸涩的食物有固涩收敛的作用，吃这类食物会导致血液的涩滞和血管的收缩，不利于经血的排出和通畅，所以停经的患者一定要忌食酸涩的食物。常见的酸涩食物包括：米醋、酸辣菜、杨梅、杨桃、李子、石榴、柠檬等等。

　　四、慎吃乳酪：痛经的女性不能吃乳酪类和高脂肪的食物，如牛奶、起司等，乳酪类以及高脂肪的食物摄入后会对人体吸收镁元素造成一定的影响，而且乳酪类的食物进入人体后，消化这类食物需要消耗大量的矿物质，进而加重或引发痛经的情况。

　　看了上述介绍之后相信大家已经知道了，女人体痛经不能吃什么食物，希望上述介绍能够给您带来一定的帮助，也提醒女性朋友要多加注意。如果痛经情况比较严重可能是一些妇科疾病引起的，这类女性也要重视检查，了解原因后积极进行治疗。