月经不调症状通常有哪些，月经量大的饮食要点

　　由于某种原因，月经会出现失调的现象。月经失调表现在患者的月经周期延长或缩短，月经的量增多或者降低。如果月经的量过多意味着女性的失血将会比较严重，因此则需要考虑补血，食物的调理作用不能忽视，患者可以多吃一些可以补血益气的食物。

　　月经不调的症状有很多，不规则的子宫出血是一种主要的症状，有的患者还会出现闭经甚至是绝经等症状。如果月经的量过多，补血就很有必要了红枣是一种很好的可以补血益气的食物，红枣特别适合于经期的女性。而且红枣的吃法多样，患者可以煮汤吃，甚至可以生吃。除了红枣，阿胶、桂圆，还有价格更贵的人参都具有类似的功效。猪肝含有较高的铁元素，食用猪肝的补血效果不差。菠菜是一种常见的蔬菜，可能有人不知道菠菜也具有补血的疗效，可以多吃。

　　月经失调期间的饮食总体上要保持清淡，不要吃一些油腻的食物，也不要吃一些辛辣的食物，月经期间，为了保持血液的循环通畅，尽量不要吃一些寒凉的食物，特别是一些冰镇的饮料。饮食保持清淡的同时，营养不能缺，鲫鱼汤也是一道具有极高营养价值的食物，鲫鱼汤的制作并不复杂，患者还可以吃一些山药，山药也具有不错的药用价值，可以起到益气的作用。

　　总的来说，月经不调的主要症状是出血，如果女性的出血量过多则需要考虑补血了。因此患者可以多吃一些补血的食物，红枣就是可以补血的食物，猪肝含有铁元素对于补血也具有很好的功效，另外还可以多吃醋。蛋白质的补充同样重要，鲫鱼汤就不错，患者还可以吃红枣、山药、人参等。