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月经不调推迟怎么调理,治疗月经不调的中药推荐

  月经是女人一生中最亲密的朋友,但是出现月经不调,甚至是经常推迟的情况,可能说明有内分泌失调,卵巢早衰的可能性,严重的会影响生肓,所以月经不调的女性要及时去医院检查。

  当女性朋友们出现经量少,粘稠,血呈暗黑色,头晕等症状时一定要引起注意,要及时到医院治疗。女性在日常生活中要学会自己放松,不要给自己太多压力,要少吃生冷的食物,因为生冷的食物容易使血管收缩,使血液循环不顺畅,从而引起月经不调。女性产后要多吃补血的食物,比如多用红枣,阿胶,黄芪,当归,杞子等中药煲肉类,及时补气血防止气血虚弱引起月经不调,

  女性经期要注意腹部保暖,避免受寒,多吃含铁丰富的食品。经期前,经期中可以吃的益母草煲鸡蛋可以起到很好的调节作用。血热而月经不调的女性,可以内服加味逍遥丸,或调经益母丸这些中药丸类来调理,气滞血瘀的女性可以内服复方益母草膏用温黄酒或温开水送服,平时多注意适当增强体育锻炼,使经络顺畅,只要气血充足,血管顺畅,就不会再有月经不调同推迟了。

  出现月经不调推迟的现象还有一个重要原因就是内分泌失调,平时生活要有规律,多注意休息,避免太过劳累。特别是经期要防寒避湿,不要过度节食,注意调整自己的饮食,多吃谷类,瘦肉,深绿色叶的蔬菜,多吃含钙质多的食物,这些对治疗月经不调有很好的效果。如果月经不调还不见好的话就要去医院检查治疗,防止因其它疾病而引起的月经不调。