“大姨妈”紊乱七宗罪，经期注意别捶腰拔牙

　　月经又被女性俗称“大姨妈”，是女性的一种正常的生理现象。正常、稳定的“大姨妈”对女性来说是身体健康的一种体现。如果女性在经期“大姨妈”紊乱，就预示着身体有问题，可能是因为妇科疾病导致的，也极有可能是经期没有好好的照顾好身体造成的。所以，女性在经期要特别注意保养身体，这样才会使身体保持健康。

　　女性在经期会出现很多不良的反应，身体上的主要是肚子疼，怕冷，情绪上会表现得特别烦躁，易怒。女性“大姨妈”紊乱，月经量过多或者过少，经期过长或者过短，严重的还会出现绝经的情况。与工作压力和心理压力过大，以及身体有其他疾病有直接关系。所以，在经期一定不要做不利于身体健康的事情。

　　第一、不要捶要，女性在经期会有腰酸背痛的感觉，但千万别用拳头猛力地捶击腰部，会导致经血突然加量，留下腰疼的病根。

　　第二、千万不要拔牙，因为，女性在经期血液循环特别快，而如果在经期拔牙会导致血流不止的情况出现。

　　第三、吃过凉过冷的食物，很多女性喜欢喝冰水，以及冰镇饮料，对“大姨妈”的影响非常大，会出现突然闭经或者血流量过大的情况。

　　第四、做过于激烈的运动，很多女性在经期时也不注意身体，跑步，跳舞都不耽误，但恰恰会对身体造成严重伤害。会导致女性月经紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

　　第五、在经期服药，很多女性在经期因为免疫力差而患了感冒，抗生素类药物会对月经有不良影响，可导致月经失调、不排卵、闭经等。

　　第六、吸烟，喝酒。无论是酒精还是烟雾中的有害物质，都会对女性身体造成很大伤害，干扰女性激素分泌，导致内分泌紊乱。

　　第七、便秘，导致女性月经紊乱的因素中，便秘也是其中之一。会影响女性身体出现腰痛、月经紊乱等症状。

　　女性在月经期，要培养好的生活习惯和饮食习惯，多注意休息，不能熬夜，尤其是不能长时间面对电脑和玩手机，以免辐射导致内分泌紊乱，月经失调。还要注意，不吃辛辣刺激的食物，尤其是油腻油炸类食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为身体补充维生素，提升身体的抵抗力和免疫力。