月经期间应注意哪些问题比较好

　　来月经的时候，很多女性偶会出现各种不舒服的感觉。所以经期的时候一定要注意一些问题才能帮助自己很好地度过经期，如果不注意，那么经期就会导致各种妇科疾病的出现。那么究竟在月经来的时候我们需要注意什么问题呢？现在来了解一下看看吧。

　　1，生理期间的时候，尤其是刚来的几天，一定要多吃一些麻油猪肝，这样可以帮助排除经血，过后几天可以多吃一些麻油腰花。另外麻油炒鸡蛋也是非常不错的选择。还有可以喝红豆汤，八宝粥，桂圆汤等等，还有酒酿煮蛋也是不错的选择。另外经期结束的时候可以考虑吃一些生化汤，让身体的毒素彻底地被排出来。

　　2，平常的时候很多女性都喜欢喝上一些小酒。但是注意经期的时候因为受到荷尔蒙的影星，经期的解酒酶就会减少，这时候喝酒很容易喝醉，这时候为了制造分解酶，肝脏就会负担严重，这时候喝酒会容易造成肝脏损伤，引发肝脏疾病，所以要注意。

　　3，平常女性也很喜欢吃油炸食物，其实在经期这个食物一定要禁忌的，因为经期女性的皮脂分泌比较多，这时候如果吃太多油炸食物，那么女性的皮肤开始变得很细腻，毛孔也会扩张，皮肤很敏感。吃了油炸食物，就会长很多的粉刺，痤疮，毛囊炎之类的，所以一定要注意不要在经期吃这类食物。

　　4，经期的时候因为身体的各种不舒服，很多女性开始情绪不受自己控制，很容易发脾气，其实经期发脾气很容易损伤肝脏。所以一定要控制好自己的情绪。

　　以上就是一些我们给大家介绍的经期需要注意的事项，另外我们在经期的时候因为身体是最虚弱的时候，一定要注意保持良好的休息，不要过度劳累，也不要干一些体力劳动。平常也要注意个人的卫生，不要用冷水洗头洗澡之类的，勤换内衣内裤。