月经期少吃西瓜，经期要忌口的食物盘点

　　我们都知道月经期间是不能随便乱吃东西的，因为很多人经常会在月经期间，饮食方面不是很注重，以至于大家到了最后，会发现自己的月经开始变得不注意调节，甚至比较严重的，还容易出现一些并发症，所以大家在这个时候需要提高警惕，其实月经期间是一定要忌口的，关于月经期间的注意事项，大家也需要了解清楚，月经期应该少吃些西瓜，经期要忌口的食物盘点有哪些？

　　首先在月经期间，大家要注意，尽可能的不要去吃西瓜，因为西瓜本身属于大寒之物，可能正常的普通人就没有问题，但是针对身体气血不足，或者是身体比较阴虚的人，吃了西瓜可能容易引起腹泻，甚至在体内的消化也不佳，特别是西瓜中含有大量的糖分，可能会引起痛经或者血液粘稠。

　　另外就是月经期间除了要注意的水果不能吃，还应该要注意茶不能喝，喝茶是很多女性的最爱，所以大家就会经常不管不顾，但并不是什么时间喝茶都可以的，茶虽然是热的，但是大家一定要注意，茶喝多了可能会导致女性月经期间的钙大大的流失，引起缺铁性贫血，你来说是非常没有作用的。

　　还有一个问题，大家也需要特别注意，就是酒也不能喝，帮我在平时的时候要特别关心的就是咖啡，碳酸饮料，冷饮，不管是多么热的天，这些东西都是不要去碰的，尤其是冷饮，刚开始吃下去，绝对没有什么大问题，但是随着长时间下来，就会发现女性出现月经量少，月经期不固定，甚至可能会出现贫血。

　　女性在月经期间有很多的注意事项，大家一定要特别了解清楚，选择合适规范的方法，进行有效的控制和治疗，还有就是要注意补充一些碳水化合物，维生素，以及微量元素含量高的东西，这样对身体来说是有作用的，最重要的是可以给身体，起到一个关键的应对方案。