女人痛经怎么办快速解决？

　　月经每个月都会准时的来找女性朋友报到，然而在月经期间的女性朋友会有非常多的不适症状，身体非常的不舒服，使得女性朋友们痛苦不堪。那么，女人痛经怎么办快速解决呢？下面，我们就来介绍一下女人痛经怎么办快速解决。

　　女性朋友痛经可以通过以下方法快速解决，花椒泡脚可以治疗痛经，将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡，可以起到缓解痛经之功效。裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，起到防治痛经还能促进血液循环的作用。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

　　有痛经的女性朋友不要做剧烈的运动，做剧烈的活动会造成女性发生子宫内膜异位症的发生。要注意保暖，可以在小腹上放一个暖水袋。在月经期的女性不能喝酒，喝酒会加剧痛经的情况。每天要适当的运动，提高身体的抵抗力，增强自身的抗病能力。多吃新鲜的蔬菜以及水果，不要吃生、冷、辛、辣等刺激性的食物。每天保证充足的睡眠，不要过度的劳累等。每天保持愉快、舒畅的心情，不要精神过度紧张，尽量使自己放松。

　　以上就是关于女性朋友们怎么办快速解决的总述。女性朋友痛经已经严重的影响到了女性朋友的身心健康，导致女性朋友们苦不堪言。希望患有痛经的女性朋友们能够及时的到医院进行检查已经治疗，以免耽误病情错过最好的治疗时间。