快速缓解痛经的方法有哪些

　　痛经问题可能困扰着每一位女性朋友，也是每一位女性朋友都不得不经历的问题。因此如何来解决这个问题就是一个很严肃的问题，因为痛经影响每一位女性朋友的生活工作和心情。下面就来讨论一下如何能够解决痛经问题：

　　1、红酒炖苹果：准备五百克苹果，洗净去皮切开后放入奶锅中，加入红酒，注意红酒需要没过苹果，然后用中火炖煮十五分钟，关火，注意关火之后不要马上拿出来，要将苹果继续在红酒中浸泡两个小时。两个小时以后就可以食用了，为了避免浪费一定要全部喝掉。也可以根据个人的喜好在当中加入适当的蜂蜜，增加口感。苹果红酒活血化瘀的功效，对于血瘀型的痛经是十分的有效果的。并且这个可以当成甜品来吃也是不错的。

　　2、玫瑰茉莉茶：准备干玫瑰干茉莉各一些，用热水泡开当茶喝。每天都坚持喝，对于痛经也是有一定效果。玫瑰花性温和味道甘苦，具有理气解毒，活性化瘀的功效。而茉莉花泡茶具有镇定安神，缓和情绪的功效。我们都知道经期如果心情烦躁，容易愤怒的话，痛经的状况会更加严重。而且如果休息好了，痛经的症状也会减轻，甚至是不同了。二者结合恰恰可以安抚情绪活血化瘀，对于痛经有着特别好的效果。

　　痛经也是女性常见的一种疾病，病因也是多种多样，可能是因为宫寒，或者是子宫肌瘤等疾病，还可以是因为着凉导致的痛经，痛经在疼起来的时候很多的女生都无法忍受，甚至是干扰到我们的正常学习工作，就要及时去医院进行检查治疗了。所以痛经的时候不要光忙着止痛，还有记得去医院。