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月经期间可以吃乌鸡汤吗

  月经期间可以吃乌鸡汤,可以为女性补充营养,提升身体的免疫力,可以说吃乌鸡汤对女性的健康极为有利。经期时一个特殊的生理期,此阶段女性的身体的抵抗力会大大下降,一定要做好经期的保健。经期吃乌鸡汤是一个不错的选择,女性在经期可以适当的食用。

  女性在经期阴道出血,大量失血身体非常的虚弱,会出现困倦、乏力、抵抗力减退等症状,如果不能及时的调养,可能会导致疾病趁虚而入。在经期女性可以吃点乌鸡汤。乌鸡营养丰富,可以为身体提供充足的蛋白质,提升身体的抗病能力。此外,乌鸡汤中含有丰富的微量元素及维生素,其中钙、磷、铁等元素异常丰富,女性经期喝乌鸡汤可以起到补气血、通经络、益肝肾的作用。

  经期的女性经常会有胃肠蠕动较慢的症状,胃肠道的吸收能力会减退,适当的吃点乌鸡汤容易被胃肠道吸收,不会加重胃肠道的负担,可以为身体补充营养物质。

  经期适合吃乌鸡汤,但是不能多喝,要做到适量食用,否则会导致经量增多,经期延长。经期患感冒,则不宜吃乌鸡汤,另外身体较为肥胖的女性的不宜吃乌鸡汤,患有皮肤病的女性也不适合吃乌鸡汤。