痛经炙什么穴位能改善症状

　　艾灸是一种常见的中医理疗方法，可以治疗各种疾病，有很好的活血、散寒、止痛功能，对于缓解痛经也是有一定作用的，但是如果是疾病引起的就没有效果了，原发性痛经女性可以试试用艾灸来进行治疗，只要在相应的穴位上艾灸就可以了，缓解疼痛的效果还是比较好的。艾灸的穴位是有讲究的，下面向大家详细介绍哪些穴位合适。

　　1、神阙穴：这个穴位就是肚脐，它的作用非常多，可以保养脾胃、提升阳气、开窍回阳，女性宫冷、腹泻、腹痛、脱肛等都可以使用这个穴位。痛经的时候艾灸这个可以驱寒、活血、散淤。

　　操作方法：艾条烧好后，对准肚脐熏灸，但不可以离皮肤太近，2-3厘米的距离比较合适，皮肤有温热感就可以了，也可以在肚脐上贴上姜片再艾灸。

　　2、气海穴：肚脐正下方1.5寸的位置就是气海穴，它的作用很多，除了可以治疗腹不胀痛、水肿、胃部消化不良、阳痿之外，女还能治疗性月经不调、痛经、产后恶露不净等疾病，气海穴和神阙穴是相邻的，如果使用两孔的艾灸盒，可以一起治疗，可以更加轻松。

　　3、关元穴：这个穴位在肚脐正下方3英寸位置。艾灸这个穴位可以活血、养血、促进血液流通，适合气虚、宫寒、腹痛、瘀血、痛经等症状的治疗，经常在这个穴位进行艾灸，还可改善脾胃的功能。

　　4、三阴交穴：这个穴位在小腿内侧踝关节上三寸的位置。艾灸这里可以调整阴阳，促进血液循环，祛瘀，驱寒，祛湿，从而缓解月经不调、痛经等疾病。

　　艾灸治疗痛经一般在月经前第七天到第十天进行。使用艾灸盒比较方便，艾灸棒也可以，但是要小心烫伤，每次艾灸20分钟左右。由于艾灸是用火熏的，不小心可导致皮肤烧伤，因此，使用时要格外小心。痛经的女性千万不要忽视日常护理。