怎样才能有效的预防膀胱炎

　　怎样才能有效的预防膀胱炎？如果想要在预防膀胱炎的过程中受到比较好的效果，那么大家就要注意生活中的各个细节，大家要知道，对于男女来说，预防这种疾病的方法也是有所差异的，为了大家可以远离膀胱炎，我们就来介绍一下怎样才能有效的预防膀胱炎。

　　怎么才能预防膀胱炎？

　　一、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

　　二、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。

　　三、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

　　四、拥有多名或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

　　五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

　　六、多喝水，最好每天两公升。少食辛辣刺激食物。

　　七、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物。

　　八、小心地使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。

　　九、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。

　　十、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。

　　十一、过度疲劳也是病发原因之一。

　　十二、保持情绪稳定，情绪急躁也是发病诱因。

　　上面介绍的就是膀胱炎这种疾病的有效预防方法。大家要知道，膀胱炎属于一种感染性的疾病，对于女性朋友来说，在月经期的时候，大家一定要注意个人卫生，另外，在孕期也要保护好自己，尽量避免感染的出现，不然会给大家的健康带来很多的伤害。