痛经，月经不调怎么办？什么原因？宫寒是什么

　　众所周知，正常情况下，女性的月经是有周期规律性的，月经量也有标准的参考量。而很多女性朋友可能会出现月经不调及月经期间也会出现疼痛的症状，这与自身的体质，饮食习惯，精神紧张等都是有关系的。很多宫寒的女性朋友大多都会伴有痛经的症状，只不过有的症状轻微有的严重一些，具体患者的情况不同，所需要采取的措施也不一样。那么，什么原因会导致痛经及月经不调的出现呢？出现这种情况需要怎么办？宫寒又是什么呢？今天，咱们来详细了解下这方面的情况。

　　其实，只要生殖系统发育正常的话，一般女性朋友都会来月经的。正常情况下月经初潮来后会每隔一个月来一次月经，并且月经量也有一定的参考标准，如果月经不规律或者经量过多，过少的话都属于月经不调的范畴，引起此病的原因是很多的，比如情绪不稳定，精神压力大，经常熬夜，饮食不注意，体内激素紊乱等等，发现此病的话一定要先确定病因，之后针对性的去调理治疗一个阶段就会恢复正常。

　　而所谓宫寒，简单来说就是子宫寒冷的意思，一般多表现为手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等，很多宫寒女性都会伴有痛经的症状，这个与自身体质是有很大的关系的，所以经期一定要注意保暖，这样可以缓解暂时的不适症状。其实，咱们中医上说，通则不痛，痛则不同，如果宫寒的话血块多，血流不畅肯定会导致痛经的。对于此病患者月经期间经常用温开水捂捂肚子及手脚部位是有一定的缓解作用的。

　　综上所述，就是今天所说的关于女性月经疾病方面的一些基本情况，广大女性朋友可以查看，平时生活中多加注意，能调理的调理，病情严重的话需要进一步到正规医院检查确诊，之后针对性治疗。平时饮食上，辛辣刺激，生冷的食物少吃一些，注意作息时间，少熬夜。