女性月经期慎选中药材泡脚

　　泡脚养生是很多人的一种养生方法。一般情况下一般人是可以泡脚的，特别是中老年人，具有慢性疾病还有各类亚健康人群，都可以用泡脚来舒缓疲劳，改善睡眠。女性朋友在经期也可以泡脚，但是要有些注意事项。女性在经期用温水或者生姜水泡脚，特别是寒性痛经用姜水来泡脚，效果还是相当不错的，但是水的温度不要特别高，一般控制在四十度左右最好。

　　有些女性在经期有痛经的现象，想要中药泡脚的方法来缓解痛经的症状。这样是可以的，但是要经过专业医生的专业指导再用一些中药泡脚。不可以自行的用一些中药泡脚，这样有时候会适得其反，起不到一些辅助的治疗效果还会使痛经更加严重。因为中药奥秘有很多。即使是一种中药，也要根据，人的身体体质的不同，痛经的严重程度，进行不同的搭配，才会最大缓解痛经的现象。

　　泡脚可单纯的用热水或者盐水，也是可以加入中药材，中药材泡脚，要根据不同的病症选择适宜的中药。在泡脚的时候不要空腹时泡脚，这样容易发生低血糖的现象。发生低血糖现象也是很危险的，容易造成人头晕目眩甚至昏迷。泡脚也不要在用餐后立即泡脚，这样会妨碍食物的消化和吸收。这样就起不到养生的作用，而且还对胃肠功能是一种阻碍。

　　泡脚的水温要根据不同的人群，儿童就不适合泡脚。这样会给神经和血管功能带来一些不好的影响，儿童平时用一些温水洗脚就可以了。泡脚时也不要在风口泡脚，泡脚脚的毛孔会增大，会有受风的现象。在泡脚的时候还不要用力的使劲搓皮肤，这样会造成表皮和皮下组织的损伤。脚部的皮肤有感染，肺炎等感染性疾病，或者发高烧的时候，严重的心血管疾病及精神病患者，都不适合用热水泡脚，年老体弱的人，高血压患者，也不要长时间泡脚。总之中药泡脚药因人而异。