男人啤酒肚危害大,30岁也该减肥了!
酒是我们生活中离不开的必需品,应酬要喝酒,有些人没事吃饭的时候也自己喝一两瓶,喝酒时间长了以后都开始出现啤酒肚了。很多男性即便不喜欢喝酒,也因为种种原因,被啤酒肚的问题所纠缠着,那么,男性患上啤酒肚有哪些危害呢?
1,腰围更容易发生高血压
肥胖和高血压密切相关。在20-30岁之间,腰围增厚,高血压发生率比正常腰围相同的年龄1倍;40-50岁腰围增厚,高血压发生率比正常腰围同年龄50%以上高。
2,更容易出现高脂血症
研究表明,腹部肥胖比一般人患有高胆固醇血症,高甘油三酯血症风险高几倍。而且常常是低密度脂蛋白,极低密度脂蛋白异常增加,而高密度脂蛋白却代替低密度脂蛋白。
3,更容易发生脑动脉粥样硬化
男性脑血管硬而脆,易于在高血压的作用下破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。统计显示,男性腰围增厚的脑出血发生率为正常值的3.6倍;研究表明,在相同情况下的肥胖程度,腹部肥胖(腰)的发病率比髋型肥胖的髋部肥胖高出3-5倍。而且,与正常腰部,腰部厚度中风后相比,身体恢复能力显着降低。
4,容易导致脂肪肝
约一半的肥胖人患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的位点,但在肝脏中没有太多的额外空间来储存它。在肥胖,甘油三酯合成和运输平衡之间发生障碍,肥胖,脂肪酸摄入,因此肝脏也比甘油三酯的合成多。大量的甘油三酯在肝脏中积累,导致脂肪肝的形成。
5,容易导致骨关节疾病
肥胖可引起骨和关节疾病主要有三种:骨关节炎,糖尿病性骨关节病和痛风骨和关节疾病。其中发生的最多,最有害的是骨关节炎。肥胖引起的骨关节炎主要影响膝盖,其次是髋关节和手指关节可能受到影响。
有啤酒肚会严重影响男性朋友的生活健康,啤酒肚无时无刻威胁着人们的身体健康。为了自己的健康,所以各位朋友一定要做好预防啤酒肚的措施,平时一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯,定期检查身体,防范于未然。