拒绝痛经！经期千万别碰7种食物

　　说到痛经这个现象，大多数女性都有过，其实痛经，有的人并不是很看重，因为大家只是在每次来月经的几天有一些轻微的疼痛感，根本感觉不到，几乎在第二天就会消失，但是有的人，会在来月经的前几天，包括在月经结束后的几天内，都会一直疼特别的难受，所以大家需要注意，来了解一下，拒绝痛经，在月经期间就应该不能吃这些食物。

　　1、因为乳糖类的食物可能会导致痛经加重，所以尽量的去不要吃，比如我们常喝的牛奶，奶油蛋糕，鸡蛋，等等一系列的都有可能会引起痛经。

　　2、少吃一些含有咖啡因子的食物，比如说咖啡巧克力，新鲜的咖啡，即便是自己做的咖啡也是不能喝的，另外要注意，咖啡因子可能会引起乳房胀痛，导致痛经加重、

　　3、痛经的人是不能吃巧克力的，即便是不痛经，吃了巧克力也会引起同情，巧克力中的可可脂，会破坏掉身体中的正常元素。

　　4、不能喝酒，这是一定的，因为酒本身的酒精可能会影响到新陈代谢，所以会导致子宫的出血量不佳，引起痛经加重，甚至可能会导致子宫内出现淤血。

　　5、尽量不要去吃高脂肪的食物，虽然月经期间需要滋补身体，但是吃了高脂肪的食物对身体的消耗很大，甚至有可能会导致热气升高，痛经加重。

　　6、田螺也是不可以吃的，因为月经期间本身就不能吃凉的东西，田螺又是大寒。

　　7、月经期间是不可以吃太咸的食物，咸的食物可能会引起头痛，情绪过度激动，包括出现腰酸背痛的现象，所以为了大家的身体健康，并不建议大家去吃。

　　在月经期间，有许多的注意事项都是需要了解清楚的，不管是在食物方面需要注意什么，还是在生活方面需要注意什么，都要做好准备，一般月经期间痛经可以用艾灸，或者是热水袋，放在肚子上面，能够温暖子宫减少疼痛加重。