少女出现月经不调怎么办？

　　月经不调是现在很多少女出现的问题，也是妇科中比较常见的问题。月经不调会给女孩的生活带来很大的麻烦，会影响生活以及工作等。那么，少女出现月经不调的现象应该怎么办呢？下面，我们就来介绍一下少女出现月经不调应该怎么办。

　　少女出现月经不调一般是因为在日常生活中不注意各方面的原因造成的，造成少女月经不调的原因有：

　　1、经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会导致月经不调。

　　2、女孩子平时不注意锻炼身体，身体素质比较低下，经常性的感冒或者贫血都会引起月经不调！

　　3、女孩子为了减肥严重控制饮食，会使得人体的机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调。

　　4、经受过风寒湿冷等侵袭，也会造成月经不调的现象。

　　少女一旦出现月经不调要注意以下几点：

　　1、不吃生、冷、辛、辣等刺激性的食物，多喝热水，然后多吃些新鲜的蔬菜以及水果。

　　2、穿着柔软的，舒适的，材质为全棉的短裤。换洗的内裤一定要在阳光下晒干。

　　3、无论何时都要避免使小腹受冷，要保证腹部的温暖。

　　4、调整好自己的心态，保持愉快、舒畅的心情。

　　5、日常的生活要有规律，每天保证充足的睡眠，不要过度劳累。

　　6、适当的锻炼身体，提高自身的抵抗力，多食用含有蛋白质和脂肪的食物等。

　　以上就是关于少女月经不调应该怎么办的总述。少女月经不调是由于多方面原因造成的，所以，如果少女出现月经不调要在各方面来找原因。同时要注意日常生活中的饮食等等。祝患有月经不调的少女身体早日康复、身体健康。