洗澡学问大，经期更加要注意

　　女性在来月经的时候，子宫口微微张开，而且月经排血还有血残留，潮湿的环境很容易会滋生细菌。然而在洗澡的时候，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，所以才建议说女性在来月经的时候不要洗澡。尤其是盆浴，更加容易滋生细菌。

　　其实来月经的时候还是可以洗澡的，因为洗澡可以清洗污垢，促进血液循环，改善人的新成代谢。如果来月经，7天左右里一直不洗澡的话会很难受的，所以适当的洗一下还是可以，但是不能洗的太频繁，洗头也是一样的道理。来月经的时候洗澡不能洗冷水。洗冷水澡时因水温过低，就会感到很寒冷。如果身体感到寒冷就会产生心跳加速，肌肉收缩，精神紧张的问题。产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，这时洗澡就会对身体造成危害，会引起感冒等。还有一点就是，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，有些妇科病就是因为这时候洗澡进去阴道引起妇科炎症，严重的可能会没有办法怀孕。所以，洗澡的时候要注意不要洗冷水。当然洗太热的水也不好，30~40度的水就是最好的。洗头也是同样的道理，注意不能洗冷水。因为洗冷水的会导致头部血管收缩，引起头痛等问题。洗澡的时候为了清洗阴道的异味，很多人会用沐浴露来洗阴道，可是这样是不正确的。因为阴部本来是酸性的环境，更加有利于它的健康和卫生。如果要用清洁类的话，最好用专门清洗阴部的产品。还有，千万不要使用盆浴很容易感染，最好是淋浴擦洗。总的来说呢，来月经还是可以洗澡的，但是呢要注意洗澡的频率，不要频繁的清洗。可以选择来月经的前一天进行清洗，这样月经出潮的那天就不要洗啦。如果来的月经期是比较长的，比如说7天，那就可以隔天隔天的洗一下。洗头了要赶紧吹干，避免头发湿的睡觉，否则会导致头痛。