日常生活去如何做好膀胱炎的预防

　　工作狂应该歇一歇了，因为总是没日没夜地工作，对身体的危害是很大的，有问必答网专家指出，在日常生活中，我们往往会忽略一些小细节，这样是很容易导致膀胱炎出现的。无论是您是否患有膀胱炎，下面介绍的预防措施，对于您来说都是很有帮助的。

　　日常中如何预防膀胱炎

　　清洁是最不能忽略的。每天在上床以前都要先洗澡，并且更换内裤，这是因为在每次排泄后，皮肤及内裤都会被大肠菌所污染。

　　一、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

　　二、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。

　　三、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

　　四、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

　　五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

　　六、多喝水，最好每天两公升。

　　七、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物。

　　八、小心地使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。

　　九、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。

　　十、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。

　　十一、过度疲劳也是病发原因之一。

　　在患上了膀胱炎友好，女性可以多吃一些新鲜的水果，这样可能调理自己的身体，避免膀胱炎变得越来越严重。膀胱炎如果不加理会，是很容易发展成更严重的疾病的，女性朋友一定要重视起来。