男人熬夜会影响性生活吗

　　大家都知道熬夜对身体不好，但是具体都有哪些不好可能有些人也是知道一二，其实熬夜是健康的大敌，譬如熬夜对于男性的性功能也有伤害，下面我们一起看看男人熬夜会影响性生活吗？

　　经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病。此外，由于工作业务的繁忙，生活无规律，还容易导致夫妻感情及性生活的不和谐。如每每在关键时刻力不从心，结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。或常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。

　　夜猫族男人一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。如果性生活出现不和谐，夫妻间则应该坦诚地交流体会。性生活的和谐，需要共同的努力：配合技巧方面，夫妇双方可阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。其次，当已发生性欲障碍、阴茎勃起障碍（ED）、性交障碍，或射精障碍时应积极寻求医生的帮助，以明确病因，针对治疗。

　　人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。例如，19岁-30岁之平均睡眠时间约8小时，速波睡眠期占19%，约1.3小时。依前记数值判断，工作力旺盛的男性，一日只需要7-8小时之睡眠时间。晚上无早睡习惯者，白日要尽量想办法找时间午睡，每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。