怎样有效预防膀胱炎

　　膀胱炎是泌尿系统最常见的疾病，对患者的身心健康都造成了严重的影响，在科技不断发展的今天，我们对膀胱炎的认识也逐步的深入，对于膀胱炎的预防也有了更深的了解，以下几点是对膀胱炎预防的介绍：

　　膀胱炎预防一、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

　　膀胱炎预防二、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。

　　膀胱炎预防三、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

　　膀胱炎预防四、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

　　膀胱炎预防五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

　　膀胱炎预防六、多喝水，最好每天两公升。

　　膀胱炎预防七、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T－back等等的衣物。

　　膀胱炎预防八、小心地使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。

　　膀胱炎预防九、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。

　　膀胱炎预防十、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。

　　膀胱炎预防十一、过度疲劳也是病发原因之一。

　　大家要特别注意，对于膀胱炎的预防，清洁是最不能忽略的。每天在上床以前都要先洗澡，并且更换内裤，这是因为在每次排泄后，皮肤及内裤都会被大肠菌所污染。而且对于疾病的预防，定期进行身体检查也同样重要。