不同睡姿对精子质量有哪些影响

　　其实男性们在平时睡觉的时候一般都是比较随意的，经常会总是翻来覆去的，我的老公也是这样的，有的时候喜欢侧着睡觉，而且有的时候还会喜欢趴着睡觉，有一次听朋友说起过，好像是睡姿还会影响精子质量，那么，不同睡姿对精子质量有哪些影响。

　　1，不同的睡姿对男性的精子质量会有不同的影响，首先就是俯卧的睡姿，这种睡姿有的人会感觉很舒服的，但是会容易压迫内脏，导致呼吸不畅的情况出现，而且对男性的生殖系统也会有影响，尤其是对于习惯长期趴着睡的男性，由于长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎等等，这样就会很容易导致频繁遗精的症状出现，要是经常频繁遗精的话，还会容易导致头晕、背痛、疲乏无力的症状，而且对精子质量也会有一些负面的影响，不利于精子的成熟和生成，所以一定要尽量避免长时间趴着睡觉。

　　2，男性朋友要是采用右侧卧的姿势睡觉的话，就会容易使睾丸扭转，主要就是因为睡眠的时候，侧卧睡觉就会容易造成睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官承受的压力比站立时要明显的增加，再加上有些人的睡姿不好，总是喜欢双腿扭来扭去的话，就会更加容易造成精索就被揉在一起，这样就会发生意外的情况，出现睾丸扭曲就会严重影响精子的生成和质量，要是男性采用左侧卧睡姿的话，不但会让心脏受到压迫的感觉，还会容易造成睡眠质量不佳，而且也会造成生殖器官的血液循环减慢，从而会容易引发男性勃起功能障碍出现。

　　最后，男性朋友们选择的不良睡姿，对自己的男性问题会有很大的影响，所以一定要警惕这些不好的睡眠姿势，要及时的纠正过来才好，最有利于男性健康的睡姿就是仰卧，一般在仰卧的时候不会发生什么意外，而且对精子质量也不会造成什么不利的影响和副作用。