美尼尔病人平时如何锻炼身体

　　美尼尔综合症患者在日常生活当中经常会出现头晕、耳鸣、耳聋、眼花等不适的症状表现，在发作的时候不敢睁眼，同时还有恶心、呕吐等不适的症状表现，这属于医学界公认的疑难杂症。在积极用药控制的同时，日常也要加强多方面的注意，那么美尼尔病人平时如何锻炼身体呢？

　　在美尼尔病发作前期的时候，主要是前庭功能减退为主，平衡觉容易出现问题，所以针对这种情况要进行视觉和本体觉得锻炼。

　　第一、视觉方面的锻炼

　　是让患者举起食指放在眼前40~50厘米的部位，患者的颈部头部不动，食指在视野前方，右手在右外侧等各个方向活动，让眼睛始终盯着食指指尖，进行视觉方面的运动，这项运动有助于强化视觉对平衡。

　　第二、本体功能训练

　　这项训练主要包括传统的太极拳，直立行走，闭目行走等这些锻炼在进行的时候，要依据患者的病情特点，循序渐进的去进行，并且要长期坚持下去，坚持一段时间可以发现美尼尔病病情发作越来越少，而且持续的时间也会比较短，对于缓解症状表现有一定的帮助。

　　美尼尔病患者在锻炼方式的选择上，可以以散步、跑步、打球、气功等之类的运动较为合适，这些运动有助于增强体质，能达到抗病等多方面的作用，但是在具体进行的时候也要把握好量时间等，对于过于剧烈的运动，注意尽量不要进行。

　　梅尼尔病患者通过合适的锻炼，长期坚持，对于病情的恢复起到了非常重要的作用。同时患者也要注意做好饮食调节，进行充分的休息，避免过于劳累，保持轻松愉悦的精神状态，不要过于紧张、焦虑等，将多个方面综合起来做好，对于减少病情发作起到了非常重要的作用。