多吃腰子能补肾吗？以形补形没道理！

　　对于正常人群来说，每人每周所接触的镉元素不应该超过每公斤体重7微克。但是在猪、牛、羊的肝脏、肾脏等内脏器官中，都含有不同含量的重金属物质镉。如果男性大量的进食的话，会把猪腰中的重金属元素镉也吃进肚子里。而镉元素会对人体组织和器官的危害是很严重的影响，主要是会对人体的肾脏、肝脏以及生殖功能造成很严重的损害。

　　镉元素不仅会造成男性精子数量的减少，而且受精卵着床也会造成一定的影响，使得受精卵不易着床影响正常的受孕。而且镉会使得男性的睾丸、附睾等生殖器官发生结构功能上的退行性变化，最终导致生殖能力的大幅度下降。因此，男性不要通过进食大量的猪腰，来达到补肾的效果。

　　而且如果男性本身就是吸烟人群的话，不育的几率还可能会高达六成。因为在每包香烟中都含有大量的镉元素，每吸一包烟，男性体内的元素就会增加2-4微克。另外，慢性镉中毒还会造成人体肾脏的损害，或者是引起骨骼方面的疾病，对人体健康造成很大的危害。

　　锌含量丰富的食物能够帮助男性排出体内镉元素，因此，为了防止体内镉元素堆积的过多，男性可以进食锌元素含量较高的食物，如蔬菜、水果、褐藻酸、贝壳类食物、牛奶、豆制品等食物。除了可以进食丰富的锌含量食物外，男性在日常生活中要注意戒烟戒酒，少接触含镉元素的物品以免对生育功能造成影响。如果男性想要补肾的话，可以在日常生活中可以选择进食鲤鱼粥、茴香黑糯米粥、四味猪脬汤鲫鱼陈皮汤、花生煲大蒜、黄芪粥等食疗方法来达到补肾的效果。