射精特别少怎么办，吃哪七种食物缓解射精少

　　射精少对于男性身体是没有什么负面影响的，男性自身也不会感觉到有什么不舒服的症状，所以对于射精少的问题，通常都不会太重视，甚至有些男性觉得自己身体还是比较健康强壮的，不需要接受治疗。其实射精少的问题对于正在备孕的夫妻来说是会造成很大的障碍的，所以如果然后尽快的要孩子的话，就需要积极的进行治疗。下面就来介绍一下射精特别少的解决方法。

　　射精特别少的问题是可以通过很多方法进行治疗改善的，首先我们要从生活当中进行调节，要做到戒烟戒酒，吸烟和酗酒的习惯会让精子数量明显下降，因为香烟当中是含有尼古丁的，这种物质对于精子的杀伤力是很大的，还有酒精当中含有对睾丸有害的物质，所以戒烟戒酒是很必要的，同时还要改掉手淫的习惯，平时生活当中不要给自己太大的压力，要注意放松心情，通常经过一段时间的调理之后，就会让射精少的问题得到很好的缓解。同时在生活当中也可以多吃一些可以缓解射精少的食物，接下来就来一起了解一下缓解射精少的7种食物。

　　1、核桃

　　核桃是可以帮助男性分泌性激素的，而且对于健肾，补血，润肺也有很好的功能，而且核桃当中的物质还可以帮助细胞加速代谢，让细胞快速更新，经常吃核桃对于射精少的问题就会有一定的效果。

　　2、枸杞

　　相信很多人都知道枸杞有补肾的功效，枸杞可以让精子的质量和数量大大增加，这样一来就可以缓解射精少的问题。

　　3、生蚝

　　生蚝是一种非常有营养的食物，而且生蚝当中含有大量的锌，锌元素对于精子是有很好的作用的，不过建议生蚝最好是生吃，不要加工熟了之后再吃，因为在加工之后，营养成分会大打折扣。

　　4、鸡蛋

　　很多蛋类的食物对于精子都有很好的作用，可以让精子的数量得到提高，所以适当的吃一些鸡蛋可以治疗射精少的问题。

　　5、桑葚

　　桑葚对于生殖亚健康的情况有很好的改善作用，很多治疗生殖疾病的药物当中都是含有桑葚成分的，而且桑葚对于提高精子质量，调理虚弱等症状有很好的作用，所以当男性朋友有射精少问题的时候，适量的吃桑葚就有很好的改善效果。

　　6、虾

　　精子质量和数量随着年龄的增大都会慢慢走下坡路，而海鲜当中的虾对于精子的质量和数量都有很好的影响，对于射精少的问题也有不错的改善作用。

　　7、鸽子肉

　　鸽子肉和鸽子蛋当中都有很丰富的蛋白质，维生素，铁，锌等物质，这些物质对于补肾增精有很好的作用，时不时的吃一些鸽子肉，可以增加射精的量，让男人更加的有精气。

　　以上就是关于射精少的缓解方法及食物疗法，不过具体怎样去解决射精少的问题，还是需要根据自身的具体情况来决定，一定要积极的去进行治疗缓解，让自己和另一半的性生活更加健康稳定。