射精快怎么补，介绍射精快几类大补食物

　　随着性生活的开放，人们在性生活方面会变得更加频繁，很多男性都在满足于欲望的同时毫无节制，身体的健康也会受到威胁，甚至导致肾虚的情况。有些男性因频繁的性生活而导致射精过快或射精无力的情况，这些问题都会影响男性的生活和工作。那么男性射精过快该怎么办呢？吃什么补得快呢，一起来了解一下。

　　1、肉类：如骨髓、泥鳅、鹌鹑、羊肉、鸽子肉等。这些肉类可以滋养肾脏，具有补气、补肾和生精的作用，并含有氨基酸、无机盐以及丰富的蛋白质、各种维生素等人体所需成分。

　　2、水产类：如海参、大虾、干贝、鲈鱼等，这些水产类的食物特别适合肾虚者服用，具有补肾壮阳之功效，对于腰膝酸软，阳痿或早泄者比较适合能起到润肝肾、健脾胃的作用。

　　3、蔬果类：如桑葚、山药和山楂等。蔬菜类的食物具有滋阴养颜、补肝益肾之功效，还能调味，有助于消化。

　　4、核果类：如芝麻、板栗和核桃等。这个食物能起到益肾养阳，补脾健胃，润肠通便之功效，特别适合肾阴虚引起的相关症状。

　　5、饮品：如白开水、绿茶、玫瑰花茶等。这些食物有利于代谢废物的及时排出，起到护肝的作用，还能增加血流量，能起到疏肝解郁的作用。

　　6、中药类：枸杞、冬虫夏草、杜仲和芡实等。借助中药改善射精过快的效果比较好，这些中药能起到补肾养肝、益精明目、强壮精髓的效果，特别是和遗精、早泄、小便频繁等症，缓解肾虚引起的腰部酸软和四肢无力。

　　关于男性射精过快该怎么补的方法就介绍到这里，可以通过日常饮食疗法来改善症状，然后再积极配合锻炼，保证良好的作息时间，相信大部分的情况都能够得以改善，但是这个过程所耗费的时间会比较长，大家千万不要急于求成，以免会导致适得其反，治疗期间需要增强自信心，长时间坚持下去才能看到效果。