孩子抽动症怎么调养，抽动症的5个食疗方案推荐

　　抽动症是一种常见的病症，一般在幼儿时期发病，患儿的主要有抽鼻、眨眼、摇头、扭脖子、耸肩、踢腿、抽搐等症状表现。患儿在感冒或者情绪激动、精神紧张的时候症状会加重，严重的患儿会出现强迫症、精神样障碍，无法正常学习和进食。这种疾病除了服药治疗，日常的饮食调养也是很重要的，下面一起来了解。

　　患儿要多吃下面这些食物：

　　1、健脑补脑的食物：吃一些可以促进患儿大脑发育的食物，比如鱼、猪脑、脊髓，可以增强记忆力。

　　2、缓解焦虑的食物：吃一些能帮助患儿缓解情绪的食物，能够减轻病情，如红枣、莲子、雪梨、百合、香蕉等。

　　3、改善睡眠的食物：患儿很容易出现睡眠不好的现象，可以多吃助眠的食物，如桂圆、葡萄、猪心、酸枣仁等。

　　推荐5个食疗方案

　　1、莲子百合炖瘦肉汤：我们可以把瘦肉、百合、莲子一起加水放进锅里熬汤食用，每天一次，有健脾补肾，定心安神的作用。

　　2、茯苓山药粥：把茯苓粉与新鲜的山药、玉米面一起煮粥食用，有健脾助运，消痰湿的作用。

　　3、清蒸鱼：其中以海鱼最好，鱼肉中含有大量对智力发育有帮助的食物，清蒸食用有益智作用。

　　4、泥鳅炖豆腐汤：把泥鳅、白萝卜、豆腐一起炖汤食用，有健脾益气的作用。

　　5、三七脑髓汤：用猪脑或者羊脑和三七粉一起蒸熟食用，有益肾填髓，提高注意力和记忆力的作用。

　　抽动症的治疗饮食是很重要的，家长要注意患儿的饮食营养补充，尽量食用清淡营养丰富的食物，少吃辛辣、油腻的食物，注意蛋白质和微量元素的补充。新鲜果蔬所含的营养成分有利于身体的代谢，对促进疾病的治疗有很大帮助。