春季花粉过敏症该怎么应对，教你5个妙招远离花粉症

　　春天的时候就容易花粉过敏，尤其是对那些有过敏体质的人来说春天是个难熬的季节，她们身上都起很多的红疹子，这些红疹子长在身上会特别的痒。用了好多的办法，可能都没有效果。春天花粉过敏症该怎么应对？有花粉过敏的朋友教你5个妙招远离花粉症。

　　1、在晴天和大风天减少

　　并非所有花粉都能成为过敏原，主要是基于被风授粉的树木和草花粉。当天气干燥多风时，植物花粉囊更容易破裂，导致空气中花粉浓度大幅增加。此外，从早上5点到早上10点花粉值比较低，在黄昏时，空气中最高的花粉值比较高。

　　2、戴着面具出门，回家洗澡

　　在户外时，花粉通过呼吸进入呼吸道，也可以在皮肤和衣服上持续数小时而不会脱落。因此，当您在花粉季节到户外时，记得戴上口罩并用头巾遮住头部。户外活动后，清洁你的脸、鼻腔，眼睛等沾着花粉区域，更换外衣，减少跟花粉的接触，睡前洗澡去除花粉。

　　3、随身携带抗过敏药物

　　花粉过敏患者几乎不可能从空气中分离出来。除了良好的保护外，多年的过敏患者可以携带一些常用的抗过敏药物，如氯苯那敏。对于因花粉过敏引起的急性哮喘患者，专家提醒说，必须随身携带可暂时控制哮喘和缓解症状的药物。

　　4、提前预防性治疗

　　对于那些严重过敏的人，可以在每年三月进入花粉季节之前进行预防性治疗。了解哪种花粉过敏并在医生指导下进行必要的治疗或预防，超过85%的患者可以有效控制或预防花粉热。

　　5、多吃绿色蔬菜，控制甜食摄入量

　　对花粉过敏的人在这个季节应该注意饮食。他们应该控制甜食和糖的摄入量。尽量减少高蛋白和高热量饮食，多吃绿色蔬菜。

　　春季花粉过敏症该怎么应对大家已经知道了吧。有花粉过敏症的朋友一定要记住外出的时候做好防护措施。我们不能避免空气中的花粉，但是做好防护措施可以最大可能的减少与花粉的接触，这样就可以减少皮肤刺激。外出以后回家一定要先洗澡，吃一些抗过敏的药物，这样可以有效的防治花粉过敏症。对吃蔬菜水果也可以抗过敏。