脂溢性皮炎能自愈吗，怎样预防脂溢性皮炎

　　我们都知道皮肤皮脂腺分泌皮脂是一种正常的生理现象，通过分泌皮脂可以防止皮肤的水分蒸发，保护我们的肌肤。但是如果皮脂腺分泌过多，大量的分泌物长时间的堆积在皮肤上，使皮肤“呼吸”困难，就会得慢性皮肤炎症，医学上称为脂溢性皮炎。目前脂溢性皮炎的发病原因还不清楚，但是基本上确定与人们的情绪、饮食习惯和缺乏维生素B有密不可分的原因。

　　1、脂溢性皮炎的症状

　　脂溢性皮炎在人体上发病的部位比较多，有头皮、面部、背部、腋下等，甚至可发病于全身。脂溢性皮炎期初的症状为毛囊性丘疹，之后逐渐扩大为暗红或黄红色斑，表面都被油腻性鳞屑或痂皮覆盖着，严重时可出现渗出、结痂和糜烂的症状。脂溢性皮炎是一种慢性病，被很多人忽视，常常治疗不及时，这样便导致皮脂侵蚀毛发，在病患处滋生大量的细菌，破坏了毛发的生长环境，引起脱发。

　　2、脂溢性皮炎能自愈吗

　　脂溢性皮炎不是一朝一夕患上的，它往往是因为人们长期不良的生活习惯所导致的。皮肤病虽然很难痊愈，但脂溢性皮炎是完全可以自愈的。

　　一般来说，婴儿脂溢性皮炎通基本上是可以很快自愈的。成年人脂溢性皮炎主要有慢性复发性特征，自愈肯定是有一个较长过程。

　　首先，患者可以根据医生的建议服用一些凉血通脉，清热解毒消炎的中药，再用如生理盐水等外用药物在患处涂抹进行辅助治疗。

　　其次，患者不要有心理负担，要彻底改变不良习惯，从生活的点点滴滴做起。俗话说病从口入，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。慢慢养成早睡早起的好习惯，经常做一些有氧运动，来提高免疫力。

　　3、怎样预防脂溢性皮炎

　　第一、要保持生活规律和充足睡眠，要保持良好的心情。

　　第二、勤洗头一般3-5天洗一次，注意洗头的水不要太烫。在春季和秋季用一些比较温和型的保湿霜。

　　第三、多吃一些含维生素C多的水果，蔬菜。

　　第四、不要长时间的吹风和晒太阳。

　　第五、调节好胃肠功能保持大便通畅。

　　脂溢性皮炎虽然算不上大病，但是我们也不能掉以轻心，大病小病都是病，为了我们有一个健康的体魄，平时就要养成良好的生活习惯，比如少吃零食多喝茶，多水多菜少酒少肉，多动少做，勤洗澡不睡懒觉不熬夜等等，这样会使人减少患病的几率，不仅提高了生活质量，也给亲人减少了一份担忧。