男的自慰多久一次正常

　　手淫是男人们的一种性需要，尤其是单身的男人们，很容易深陷在手淫的习惯当中，那么男人多长时间手淫一次算正常？

　　你首先要正确认识。几乎90%以上的成年人在一生当中都有手淫的历史。这很正常。从纯生理上讲，手淫与两个人做爱的感觉和结果是一样的，只是心理感觉不一样。适当手淫，一方面可以释放出自己的性要求和压力，一方面提高自己对性的感受和认识。在一定程度上，性冲动不受大脑支配，是血液中雄激素含量不断增加的结果。青年时期的血睾酮分泌最旺盛，所以产生性欲也不足为怪。即使不手淫，在身体里逐渐产生的精液储满之后，也会以遗精的方式排出体外。

　　手淫是年青人释放性压力的途径，如果是一个很正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病，但手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而对心理上的危害超过对生理的影响。建议自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，对于手淫适可而止，即不会造成伤害。

　　记住手淫一次的能量消耗和百米赛跑差不多，再好的身体也经不住过分激烈的运动和过度的消耗，如果恣意手淫，沉缅色情、养成手淫习惯的话，就会损伤身体。

　　手淫一般一周1-2次为宜，不能太多。如果手淫过渡了，太频繁了，就不好了，就会影响身体，影响今后的性生活。任何一种事情都有一个度，在适度范围内就不影响身体，也不影响性，不影响生殖，但是如果把握不好这个度，次数太多了，就会对你的身体和生活有一定的影响。