出汗发冷怎么回事，出汗发冷在护理上要注意什么

　　什么是出汗呢？出汗，其实是人体的一种生理功能，这是人体进行排泄和调节体温的一种方式。出汗时正常的现象，但是一旦我们的出汗方式、出汗的量、汗液的颜色，还有气味出现变化的话，这些都有可能是生病的前兆，需要我们及时重视起来的。下面，我们就来聊聊出汗有关的话题，说一说：出汗发冷是怎么回事呢？出汗发冷在护理上要注意什么？

　　出汗发冷是怎么回事呢？出汗发冷指的是出汗之后，出汗的部位感到冰凉发冷，这是因为本身汗液的蒸发，就会身体的表面产生的热量，这样一来我们身体表面的温度与外界的温度就有一定温差存在。如果出汗后身体发冷，就是不正常的，需要引起我们的重视，因为发冷情况比较严重的话，一般表示我们的身体内的寒气比较重，也就是说属于体寒的体质，这样就会造成身体的虚弱，影响到了血液循环，这样我们在出汗后，就会感觉到发冷的，这是不正常的。

　　出汗发冷在护理上要注意什么？如果仅仅是一般的冰凉，是不需要重视的。如果感到发冷，就是说出汗后感到了寒冷，这是体寒的一种表示。我们需要在日常生活中加强对身体的调理，多吃一些活血滋养的、有营养的食物。当然能更需要多多运动，不要因为出汗发冷就怕运动，还是要多多运动，这样可以促进血液循环的，有利于增强我们的抵抗力。

　　根据上面所说，我们知道出汗身体变得冰凉是正常的，但是发冷就是不正常的了，需要我们引起重视的。因为出汗发冷往往是体寒的一种表示，因为体寒影响到了血液的循环，我们需要多多运动，多吃一些活血滋养的食物，让身体抵抗力增强。