怎么预防口腔扁平苔藓

　　口腔扁平苔藓是一种常见的慢性疾病，一般不会对病人造成很大的影响。但是如果重复或造成粘膜腐蚀，就会引起疼痛和不舒服。口腔扁平苔藓是一种常见的疾病，男性中以女性居多。最常见的发病年龄为中年，应注意预防和治疗口腔扁平苔藓。那么怎么预防口腔扁平苔藓呢？

　　1、正确刷牙。正确刷牙不但可以使牙齿更加干净、更加健康，同时也可以防止口腔出现扁平苔藓。刷牙的时候，可以把牙刷倾斜四十五度，然后放在牙面和牙床中间。在刷牙的时候，要让刷子从牙床的沟槽和牙齿中间穿过，然后再在里面来回清洗。可以通过横向或纵向刷牙，将上下牙的内部和外部都刷干净，这样就能更好地维持牙齿的健康，同时也能降低很多口腔问题。

　　2、口腔清洁。口腔清洁是防止扁平苔藓发生的主要原因。口腔扁平苔藓是由细菌感染所致，应加强口腔清洁，以抑制细菌的滋生。每天早上和晚上都要刷牙，在吃完饭之后漱口，把食物的残留物清理干净。

　　3、保持良好的心情。心理因素、免疫因素、内分泌因素和感染因素等因素都会导致口腔扁平苔藓的形成。所以要想预防扁平苔藓的发生，就必须要有一个好的心情，要保持良好的心态，才能防止出现扁平苔藓。

　　4、注意饮食卫生。养成良好的饮食习惯，能有效地控制口腔中的细菌。所以要注意饮食的营养与健康，不要食用太多的辛辣、太甜的食品，因为这些东西会在牙齿和牙床上留下多余的糖分。这会使口腔内的细菌滋生，侵蚀牙齿，造成蛀牙。同时也会增加扁平苔藓的患病率。

　　综上所述，预防扁平苔藓要注意日常生活、饮食等方面的护理。要注意保持良好的心情，以保证口腔和牙齿的健康。为了减少扁平苔藓的发生，应采取以上措施。对长期不愈合的病人应进行追踪，并作必要的组织学检查。可以通过局部疗法配合中药进行调理。