膝关节炎怎么按摩，分享膝关节炎的按摩技巧

　　膝关节炎疾病以中老年人群为主要的发病群体，在临床上，绝大多数膝关节炎人群都会发生有膝盖红肿、疼痛的症状，并且这一疾病还会随着天气的变化而有所加重。在治疗过程中，建议大家可以考虑在老中医的指导下，通过使用一下按摩方式减轻自身的症状，修复受损的膝关节组织。

　　1、按摩委中穴：通过科学的按摩，可以达到缓解和治疗膝关节炎的目的。对于一些慢性膝关节炎患病人群而言，在出现有关节红肿、疼痛的时候，一般情况下，可以通过按摩委中穴的方法来进行辅助治疗。大部分患者在按摩委中穴3个疗程以后，就可以使自身的症状得以改善。

　　2、按摩足三里：如果膝关节炎经常出现反复发作的情况，在使用药物治疗的同时，也可以在老中医的指导下，通过按摩足三里这一穴位来进行联合治疗。需要提醒大家的是，按摩足三里这一穴位一定要注意掌握适当的力度，以感到酸麻胀痛为宜避免用力过大，否则就可能会造成一些意外伤害。

　　3、按摩阴陵泉：膝关节炎人群在按摩阴陵泉的时候，最好是采取平躺或者坐立的姿势，让膝关节处于自然弯曲的状态，然后使用拇指的指腹对此穴位进行轻轻的按摩。每天坚持按摩5分钟，就可以起到防止膝关节红肿的临床效果，这样就可以避免其他一些并发症的发生。

　　膝关节炎通过按摩的方法来进行调整，在一定程度上，可以达到缓解和治疗的效果。为了更好的发挥按摩的治疗效果，建议膝关节炎人群应该要到正规的按摩机构进行治疗，千万不要贪图便宜，到一些个体医疗机构进行盲目的按摩，不然的话往往就会导致病情的进一步加重。