膝关节软骨发炎怎么治疗，这几招可改善膝关节软骨发炎

　　膝盖软骨炎常由不当的剧烈运动引起的病症，在发病的早期可能会导致关节疼痛和肿胀的症状，如果不注意合理的治疗，对患者的日常生活也会产生一定的影响，因此要及时到医院进行检查，可以选择关节部位保暖、药物调理或者物理治疗等方式来改善病情，避免引起严重的并发症，下面就介绍一下膝盖关节软骨发炎的治疗方法有哪些。

　　一、局部热敷来改善病情：膝盖软骨发炎是比较严重的一种疾病，可以选择热敷治疗来缓解病情，从而能够起到舒筋活血和止痛的作用，对于膝关节损伤有很好的治疗效果。

　　二、物理治疗能够止痛消炎：如果出现了严重的膝关节损伤，最好应该到正规的医院进行检查，可以选择中医针灸治疗或者物理治疗来改善病情，选择使用电烤理疗等方式，也能够起到消炎和止痛的作用，对于膝盖部位疼痛和软骨组织发炎有很好的治疗效果。

　　三、注意和饮食调养：平时多吃一些应季的蔬菜和水果，都能够缓解关节疼痛感，对于软骨组织损伤有很好的辅助治疗效果，可以适当吃一些豆制品、奶制品或者蔬菜，都能够改善膝盖软骨组织疼痛或者活动受限等症状，同时也可以补充人体所需要的维生素和钙剂。

　　四、避免剧烈运动：如果出现了膝关节损伤，最好应该进行合理的检查和治疗，平时应该保护好自己的膝盖部位，不要做剧烈运动。

　　以上几方面介绍了一下膝盖软骨发炎的具体治疗方法，这是一种比较严重的疾病，而且发病率非常高，因此要及时进行身体检查，可以选择保守治疗或者手术治疗来改善病情，治疗疾病期间也要注意关节护理。外出活动的时候最好应该带上护膝，避免引起局部摩擦性疼痛感。