急性膝关节炎如何推拿

　　急性膝关节炎是一种病理性退化疾病，主要以中老人比较常见，主要表现为膝关节比较酸疼，患者局部出现肿胀，严重则会产生很多积液，影响到患者的活动能力，如果治疗不及时很容易导致瘫痪，为了减少这种病情恶化，应该及时找到方法治疗，下面就介绍一下如何用推拿治疗急性膝关节炎。

　　1、先让患者仰卧在床上，然后在患者的关节处利用自己的拇指从上往下的进行转圈按摩，按摩的部位做好在膝关节周围，按摩时间大于5-10分钟左右。

　　2、让患者坐在椅子上面，一个手托住患者髌骨的外侧，另一种握住患者的小腿部位，然后轻轻的让膝盖弯曲，来回反复坚持5-10次，根据患者的疼痛情况而定。

　　3、让患者仰卧在床上，然后将患者的腿部膝关节呈现90°屈伸，这个时候可以上小腿的内侧和外侧进行摇晃，然后让患者腿部伸直休息几分钟，继续采用屈伸方法按摩，最后让自己的脚底能够贴到自己的臀部。

　　4、让患者稍微放松身上肌肉，然后用拇指点按患者的，阴陵泉、血海、足三里穴位，每天穴位保持点按5分钟，这样能够缓解局部的疼痛感。

　　5、让患者膝盖放松，然后让下肢的肌肉尽可能放松，用患者的拇指与按摩膝眼的地方，用力要根据患者的承受能力而定，来回反复做上十遍，就能够缓解症状。

　　以上就是对急性膝关节的推拿方法，希望能够让患者的疼痛减轻，除此之外，患者在自己活动关节的时候，要适当的做一下保护，避免自己活动过猛导致肌肉和关节的再次拉伤，当然患者日常可以适当吃一些含有维生素D的食物，增加骨密度，促进骨骼能够早点康复。