节食会导致贫血吗，6个不良习惯是诱发贫血帮凶

　　贫血是很多人在生活中都会出现的，如果长时间的处于贫血的影响中对于身体是毫无好处的，部分的患者甚至会因为贫血的原因诱发心肌缺氧及心脏负荷加重，引起心绞痛、心悸等症状，最终导致心脏病找上门来。为了可以远离贫血的问题最好可以在生活中做好相关的预防。因此了解清楚会诱发贫血的原因是十分必要的，那么到底有什么原因会诱发贫血呢？

　　1，营养摄入不足。在生活中很多人都会有节食减肥的习惯，但是长时间节食减肥对于人体是没有好处的，也是导致贫血的常见原因，因为长时间的处于营养缺乏的状态中造血功能会出现异常，这个时候贫血就会出现。

　　2，熬夜。在生活中很多人都会熬夜，但是长时间的熬夜会影响身体健康，影响造血功能，最终导致贫血。

　　3，情绪异常。负面的情绪会导致气血不和，这个时候贫血就会出现，影响患者的身体健康。

　　4，缺乏休息。休息不足是很多现代人的常态，如果每一天休息的时间都少于8小时很容易导致身体异常，最终导致贫血。

　　5，缺乏锻炼。在生活中很多人都会长时间缺乏锻炼，但是长时间缺乏锻炼就会影响到身体的代谢能力，使得造血出现异常。

　　6，喝酒。喝酒在很多人的眼中都是比较正常的交际活动，但是长时间喝酒对于人体是毫无好处的，甚至会导致肝脏受损，诱发贫血。

　　以上就是比较常见的会导致贫血的原因，所以大家在生活中更应该多加注意，如果发现自己有类似的症状的时候一定要积极的治疗，帮助自己远离贫血的伤害。另外，在生活中多进行相关的预防也可以帮助大家远离贫血的伤害，所以大家还是应该在生活中做好相关的预防措施。