哪些食物有助于纠正贫血？

　　其实很多人都有贫血的现状，只是我们没有达到疾病的严重程度，但是对于贫血的患者来说我们应该知道到底有什么食物或者是药物可以补充血液，这就需要我们在临床上不断地总结经验，发现我们治疗贫血的有效方式。

　　临床观察表明，许多贫血患者，补充相应的造血原料，有助于纠正贫血。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。

　　（1）缺铁性贫血，需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蜇、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆制品以及桃，橘，枣等蔬菜和水果。其中以猪肝，牛肝，鸡鸭肝最佳。

　　（2）叶酸和维生素B12缺乏，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。

　　（3）蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉以及豆类制品。需要说明的是，补充食物应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。

　　对于贫血这种疾病的护理措施或者是饮食指导以上虽然专家给出了相关的疾病总结和阐述，但是贫血的患者还需要注意的就是应该不断地提高自己的身体素质，这就需要患者多做运动，这样才能有效的护理好自己，促进自己身体的舒适。