预防脑血栓按摩，常用穴位有三个

　　脑血栓是生活中常见的一种疾病，这种疾病更容易发生于老年人身上，男性的发病几率明显的高于女性朋友。导致脑血栓的因素有很多，高血压，糖尿病，高血脂，吸烟酗酒等因素都可能会诱发脑血栓的出现，这种疾病的危害是比较大的，也会给家人带来负担，为了避免脑血栓的出现，我们要注意做好日常的预防。那么怎么预防脑血栓的出现呢？中医介绍，预防脑血栓的方法有很多，比如穴位按摩就是一个不错的方法。

　　1、推揉劳宫穴

　　劳宫穴在中指的指尖位置，按摩的时候我们可以用大拇指对劳宫穴进行按摩，左手按摩右手的劳宫穴，右手按摩左手的劳宫穴，按摩时间大约5分钟左右，宜有酸胀感为宜。对劳宫穴进行按摩，可以起到促进血液循环，增强机体的新陈代谢，强壮心脏，安神助眠的作用，对于心脑血管疾病有较好的预防作用。

　　2、按摩涌泉穴

　　涌泉穴位于脚底位置，涌泉穴属于足少阴肾经穴位之一，按摩的时候我们可以用手对涌泉穴进行顺时针的按摩，宜足部有酸胀感为最佳。我们常说足部是人体的第二心脏，可见足部的按摩是非常的重要的，对涌泉穴进行按摩可以起到降血压，强血管，止头痛，改善脑供血不足的作用，经常按摩涌泉穴可以有效的预防脑血栓。

　　3、按摩外关穴

　　外关穴与内关穴正好相对应，这个穴位位于人体的前臂背侧，在腕背横纹上方两寸左右的位置，按摩外关穴可以调理气血，改善身体疼痛的症状，对于肩颈痛，头晕目眩，落枕等都有很好的治疗作用，同时按摩外关穴也可以有效的预防脑血栓，老年人朋友可以经常按摩劳外关穴。

　　怎么预防脑血栓呢？穴位按摩可以起到预防脑血栓的作用，在预防脑血栓的时候，我们常用的穴位有涌泉穴，外关穴和劳宫穴，经常对以上的三个穴位进行按摩，可以起到保护心脑血管健康的作用。脑血栓非常可怕，但是只要做好预防，也是可以降低其发病几率的。