贪睡或是贫血，警惕这些疾病信号

　　许多人都会出现贪睡的情况，而有的贪睡并不简单的只是由睡眠不足引起的，也并不是瞌睡虫上脑，有的贪睡可能预示着身体出现一些问题，比如，贪睡有可能是由贫血引起的。尤其是出现贪睡且伴随面色苍白的情况，多半就与贫血有关。下面我们一起来梳理一下，贪睡可能是哪些疾病引起的。

　　1、贫血

　　虽然现在已经不是那种营养跟不上的年代，但是贫血的情况也并不少见。贫血最明显的症状就是易疲劳、浑身乏力并且会有困倦的现象。与之相伴随的是眼花耳鸣、头晕头痛、注意力不集中等表现。这些症状的发生都跟贫血导致的神经系统或肌肉有关。虽然现代社会，食物种类已经很丰富了，但由于烹饪方式以及吸收方面的原因，铁或者某些氨基酸的摄入量礽贪达不到人体的需要量，从而导致贫血的发生。

　　2、大脑严重缺氧

　　大脑长期缺氧可以引起嗜睡的情况，除此之外，大脑缺氧还会导致困倦乏力的症状，并由此引发一连串神经和精神方面的症状，例如行为出现异常、记忆力下降、性格改变等，甚至还会表现出反应迟钝的现象，因为这类患者经常容易发呆。对于大脑缺氧的问题，需要积极改善生活工作环境，多做深呼吸，保持房间的通风，并多参加一些诸如散步、慢跑等有氧运动。

　　3、肝出问题了

　　当出现贪睡并且伴随皮肤发黄的症状时，有可能是说明肝脏出现问题了。根据卫生部出台的相关规定，入学以及单位体检不再将乙肝检查作为必查项目，解锁许多人也放松了健康要求，饮食习惯不科学，烟酒不离身，结果导致肝脏出现问题，身体感到疲劳，并且皮肤粗糙且发黄，还会出现恶心、食欲不振的情况。

　　4、糖尿病

　　如果是出现贪睡并伴随难以睡醒的情况，则要警惕糖尿病的风险。由于糖尿病引起的贪睡、嗜睡状况，还会引发一系列其他身体不适，例如容易感到疲劳、总是感觉睡不醒。由于糖尿病是一种代谢疾病，所以糖尿病患者比其他人更容易感到困倦，嗜睡的可能性是其他人的两倍。

　　5、睡眠性呼吸障碍

　　如果是出现贪睡并且伴随鼾声如雷的情况，则可能是患上了睡眠性呼吸障碍。患上这种疾病后，不仅会在白天感到疲倦乏力，出现贪睡的情况，在夜间还会出现鼾声如雷的情况，甚至会有间歇性呼吸停止的现象。如果身体过于疲惫没有得到很好的休息，就会导致深度睡眠不容易被打断，从而导致睡眠质量下降。

　　6、心脏病

　　感到撇倦乏力是心脏病经常有的表现。由于心脏病可能会使血液循环的顺畅度降低，所以以乳酸为主的新陈代谢废物则可能会堆积在机体组织内，一旦神经末梢感受到刺激，人体就会出现明显的疲劳感。这种疲劳感如果严重了的话，则可能会妨碍正常工作。

　　7、身体虚弱

　　对于许多女性朋友而言，如果出现经期嗜睡的情况，则表明身体太过虚弱了。从中医角度讲，经期贪睡多半是与气血不足、肾经亏损等原因相关。对于身体虚弱的女性，由于气血不足，则会在经期引起贪睡、嗜睡的情况，通常还会有头晕目眩、心悸难安、疲倦乏力、慵懒少言的表现。

　　越是简单的症状，越是不能掉以轻心。比如像贪睡这种在日常生活中很常见的问题，结果却能与贫血、糖尿病、心脏病等联系在一起，所以需要积累一些必要的医学知识和常识，多关注自身的身体健康状况，才能及时发现一些异常征兆，做到防患于未然。