有贫血的人要吃什么食物好

　　当出现贫血后，身体会出现免疫能力下降的，尤其是还会出现身体乏力，身体虚弱的厉害，那么这个时候接受食疗的方式是一个不错的选择的，对于身体也没有影响，一般食疗的方式改善贫血，一般连续半个月的时间，贫血就有很好的改善的。

　　1，猪血炒紫菜，这需要准备适量的猪血，还有三百克左右的紫菜，这需要放在铁锅内进行炒熟，这对于身体有缺铁性贫血是有很好的改善的，需要连续服用一周的时间。

　　2，准备黄芪三十克左右，之后再准备一只母鸡，一定要选择母鸡，在准备一百克左右的粳米就是可以的，之后放在锅内一起进行炖煮，放入简单的调味料，对于女性生产后出血所导致的贫血，这是有很好的改善的。

　　3，十克的红参，再准备十五克左右的圆肉，之后再准备一百克左右的粳米，这需要一起放在锅内进行炖煮，这对于贫血的患者是有很好的改善的作用的。

　　4，当归十五克左右，再准备同量的枸杞，再准备六十克左右的猪肝，这需要一起炖煮之后调成清汤，之后放入简单的调味料即可，对于贫血的改善的效果是很好的。

　　5，黑豆适量，圆肉适量，再准备十个大枣，这需要用水进行煎服，对于女性贫血的情况改善的效果是很好的，但是需要连续服用一周的时间，并且选择每天在早上的时候服用，身体吸收的效果会非常好的。

　　6，黑木耳，大枣准备十五克左右，再准备少量的瘦肉，炖煮成粥，这对于缺铁性贫血的情况，是有很好的改善的作用的。

　　有贫血的人是不能和茶叶的，还有牛奶也是不适合喝的，这些的饮品会阻碍身体对铁的吸收，会导致贫血的情况加重的，所以在补血的同时，这些的食物是不能吃的，要多注意一下，并且以上这些食疗的方式，最少需要连续吃七天的时间才能有效果的。