贫血患者可以如何进行调理

　　贫血患者可以如何进行调理？贫血是种非常常见的疾病，很多人在体检的时候，都会被告知有一点轻微的贫血，很多人并不注意这一点，最终导致了病情的加重。其实贫血这种疾病，大家在生活中多注意，还是可以改善的。那么，贫血患者可以如何进行调理？

　　1、生活调理地中海贫血患者往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。

　　2、饮食调理注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。由于小儿脾肾常不足的生理特点，喂养要合理，以免饥饱无常，偏食，饮食不洁损伤小儿脾胃。健脾养血可选以下食疗方：

　　（1）乌龙大枣汤：乌鸡1只，龙眼肉ling3砂仁159，大枣509，加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。

　　（2）冬虫夏草炖鸡：乌鸡1只，冬虫夏草天，意次仁309，当归109，加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。

　　3、精神调理注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观。

　　上面介绍的就是贫血的调理方法，希望大家可以重视。贫血如果不及时控制的话，有时候会引起很多其他的疾病，让大家的身体受到严重的伤害，这是大家都不愿意看到的情况，所以大家平时要注意吃一些补血的食物，不要让自己太劳累。