6个月的宝宝贫血食谱

　　对于一个6个月大的宝宝，一般是刚则添加辅食不久，甚至有的还因各种原因没有添加辅食呢！这样孩子的营养只能来源于提供母乳的母亲了，如果是母体如果是有营养不均衡的问题，就会影响到孩子的健康。因为是吃的母亲的奶，可是这时候不添加合适的辅食很容易引起营养性的贫血症状的发生。

　　1、因为贫血较轻的一般是看不出来的，检查如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。这时候的鸡蛋黄、米粥、菜粥等都是不错的选择。

　　2、添加辅食的婴儿一个不错的缓解贫血的方法就是鸡肝芝麻粥。这个最适合6个月大的宝宝食用了，因为鸡肝不但软还适合宝宝补血吃。这时候准备鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。把熟鸡肉弄碎，用鸡汤加入鸡肝中煮成糊状，大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，加入熟芝麻，搅匀即可食用了。

　　3、上面也说到了，猪肝是一个不错的补血的食物，小孩子同样也适合，因为质地软，不用长多牙齿都能吃，那可以做个猪肝瘦肉粥来吃一下也行。做这个粥只需要鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。大米煮成粥后加入拌好的猪肝等再煮至肉熟即可食用。

　　一般婴儿长到6个月以后，来自妈妈的母乳提供的营养就不能满足孩子正常发育所需求的所有了，这时候宝贝就容易发生营养性的缺铁性贫血。给宝贝添加辅食一定要及时合理，这时候吃蛋黄就是不错的选择，这还容易吸收，也要多给宝宝吃些菜泥，多吃点水果也好。都对预防贫血有好处的。