跖骨骨折多久可以愈合，四个方法促进跖骨骨折愈合

　　跖骨位于人体足部，如果受到重力撞击，容易出现骨折情况，会影响到日常生活行走。这个时候需要到医院紧急治疗，打石膏固定，再加上日后慢慢调理才能恢复过来。对于患者来说，相信最想了解的就是跖骨骨折后多久能够痊愈，以及采取什么样的方法能够促进骨折愈合，下面就给大家介绍一下。

　　一、多久能够痊愈

　　跖骨位于人体足部，相对来说离心脏部位比较远，供血方面不如其他部位，所以一旦骨折恢复起来会比较慢，一般都需要三个月的时间。当然如果受伤不是很严重，也可能在两个月之内就愈合。具体愈合时间需要看受伤严重程度，以及患者的年龄及恢复能力等等。

　　二、中医治疗

　　为了更快促进跖骨骨折愈合，可以找到专业的中医进行推拿针灸，这样的话促进骨折部位血液循环，能让受伤部位更快恢复。

　　三、饮食调理

　　跖骨骨折后需要注意补充营养，多吃一些钙含量丰富的食物，比如说牛奶虾皮等等。注意不要喝浓茶，咖啡，禁烟酒，因为这些东西都会影响到骨痂生长。

　　四、康复训练

　　骨折后一个半月内一定要注意打石膏固定，尽量不活动，过了一个半月之后拍片检查，如果恢复正常可以进行一定的康复锻炼。主要就是做一些简单的勾脚屈伸锻炼。

　　五、按摩

　　跖骨骨折后需要卧床休息，长时间不运动肌肉容易萎缩，一定要多注意按摩，让肌肉力量可以得到恢复。

　　通过以上介绍，相信大家对于跖骨骨折后的一些事情已经有了大致了解。伤筋动骨最重要的就是好好调理休息。前一个半月一定要减少下床活动。因此，过段时间再拍片检查受伤部位的恢复情况。另外，后期通过按摩，康复锻炼，饮食等方面进行调理，可以帮助患处更快恢复。