女人到四十阴道干涩，五种方法让你摆脱困扰

　　在生活中，有的女性常常发现自己出现了阴道干涩的情况，尤其是在性生活时阴道干涩会导致疼痛和性欲的降低，甚至导致阴道黏膜受到损伤引起一些妇科炎症，提醒女性朋友对阴道干涩的问题应该引起高度重视，在下面就为大家介绍一下女人到四十阴道干涩的解决方法。

　　1、适当补充雌激素缓解。在生活中，有很多的女性是生理因素导致的阴道干涩，比如女性体内雌激素水平低就是比较常见的一种情况，对于这类患者在治疗时可以适当补充雌激素进行缓解，在平时可多吃一些含有雌激素的食品，像大豆、蜂王浆等，但要避免吃一些含有激素成分的保健品。

　　2、通过各种方式调整内分泌失调。如果女性朋友是因为精神压力大导致的内分泌失调、阴道干涩症状，建议在平时要学会释放自己的心理压力，注意心理调节，比如在平时多运动或者是多听一些舒缓情绪的音乐等等。

　　3、及时治疗妇科炎症。有些女性是因为妇科炎症而引起阴道干涩，对于这种情况建议患者在医生指导下积极进行药物治疗，只要妇科炎症消失了。那么阴道干的就会得到解决。

　　4、饮食调理。在平时有的女性可能有饮食不均衡、节食减肥等情况，时间长了就会导致营养不良，进而出现阴道干涩是症状，在治疗方面主要是改正不良饮食习惯，在平时多吃一些五谷杂粮和带皮的谷物，多补充水分从而起到湿润阴道的效果。

　　5、注意私处的卫生清洁。在平时女性要注意保持一种良好的卫生习惯，避免频繁过度使用一些妇科洗液来冲洗阴道，用温在每天清洗一次外阴就可以了，否则就有可能导致阴道干涩症状是出现，同时也增大了患上妇科炎症的几率。

　　温馨提示：导致四十岁女性阴道干涩的因素是非常复杂的，建议女性在治疗此症状时也一定要根据自己的实际情况，来选择具有针对性的治疗与调理方法，特别是女性在性生活时出现阴道干涩的症状时，男方多注意给女方一些爱抚的时间，这对女性出现的阴道干涩症状具有一定的改善作用。