绝经后阴道干涩怎么办，要保护阴道的卫生和清洁

　　绝经后阴道干涩是非常正常的表现，主要原因是年龄越大，人体的机能逐渐减退，而且阴道的水分也会越来越少，在绝经之后，往往会出现阴道干涩的症状。大家不用担心，只需要补充足够的水分，然后调节机体的营养，避免出现营养缺乏的状态，很快就能够缓解。下面介绍的内容就是绝经后阴道干涩的解决办法，希望大家都能参考。

　　1，平时要多休息，保持局部的卫生和清洁。在穿着方面也要小心，尤其是内衣裤，应该要及时通过强烈的紫外线照射或者是开水烫洗之后才能够穿，避免细菌的感染。适当到户外锻炼，有助于提升抵抗力，避免细菌的感染。

　　2，如果出现了其他异常的表现症状，可以适当采用一些止痒的药物进行治疗。但是药物不能随便乱用，需要在医生的指导和允许下才能够使用。因为每一个人阴道干涩的诱发原因和症状都不一样，如果乱服用药物，往往很难对症治疗。

　　3，平时要注意补充水分，多吃蔬菜和水果，有助于提升水分和营养物质，从而促进水盐平衡的调节，更有助于湿润阴道，避免绝经后出现阴道干涩的症状。加强营养的补充，多吃五谷杂粮，少吃辛辣的刺激性的食品，提升机体的抵抗能力，促进阴道干涩的恢复。

　　以上的内容就是绝经后阴道干涩的解决办法，相信大家看完之后都能够了解清楚。在治疗的时候，一定要注意加强自己的营养，减轻各种细菌的干扰。必要的时候可以到户外活动，有助于增强人体的抵抗力，避免各种外界环境的刺激。如果阴道干涩的症状长期得不到解决，那么大家还需要到医院进行阴道检查，看看是否出现任何阴道炎等等妇科疾病。