贫血患者吃什么最好呢？

　　大多数人都知道贫血是一个与人们日常生活存在很大联系的疾病，但是由于贫血这个疾病的发病原因比较多，从而导致社会上存在很多的贫血患者，同时贫血的危害性也比较大，那么各位贫血患者应该多吃哪些食物呢？

　　贫血患者吃什么最好？

　　1：黑豆

　　中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　　2：胡萝卜

　　含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。

　　3：面筋

　　这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

　　4：金针菜

　　金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　以上四种食物都可以帮助贫血患者去缓解病情，因此贫血患者都可以在生活当中多吃这些食物，必要时吃一些补血的药物，那样才有利于自己的健康。