怎样才能远离贫血？

　　越来越多的女性饱受贫血的摧残，为了不再步上贫血患者的后尘，如何才能使自己远离贫血，幸免于难呢？

　　1、预防：

　　1）首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的原因。

　　2）积极防治寄生虫病尤其是钩虫病，对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂。

　　3）对婴儿和早产儿应及时添加强化食品，合理喂养。

　　4）在接触有害物质的生产工人中，应加强劳动保护。

　　5）在日常生活中不滥用药物，严格把握适应症。

　　2、其他注意事项：

　　1）严重的贫血可使心肌缺氧而发生心力衰竭。另一方面，心肌能量来源的激活需要借助于Vit B12的作用，如果Vit B12缺乏，则能影响ATP的激活，而加重心肌的障碍，促使心力衰竭的发生。因此对严重的巨幼细胞贫血患者，在治疗开始时，应注意有无心血管疾病。以便采取必要的措施，防止意外事故的发生。

　　2）出血：血小板减少及其他凝血因子的缺乏，本病出血者也不少见有时也可发生脑出血或其他部位出血。

　　3）痛风：严重的巨幼细胞贫血可见骨髓内无效造血引起的血细胞破坏亢进，致使血清内尿酸值异常升高，引起痛风发作，但极为罕见。

　　4）精神异常：严重的巨幼细胞贫血不仅可发生外周神经炎，亦有发生精神异常者，如兴奋不安、忧郁寡言，甚至梦游症等。这可能与Vit B12缺乏所致的脑神经组织异常有关。

　　只要我们在日常生活中，多花心思，多了解事物，这样我们的身体就会无懈可击，贫血就会望而却步了。