女人贫血应多吃哪些

　　由于女性身体构造的不同就会造成女性的身体经常发生贫血症状，要知道女性贫血是可以通过一些补血效果较好的食物来达到补血的效果的。那么，女性贫血在生活中应该多吃哪些食物好呢？

　　黑豆

　　想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

　　胡萝卜

　　含大量维生素B、c，具有补血功效。

　　面筋

　　含大量的铁质。

　　金针菇

　　含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

　　龙眼肉

　　含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

　　萝卜干

　　铁质含量高。

　　以上就是女性在日常的饮食上应该多吃的一些食物介绍，另外，我们还要提醒广大女性同志们在平时的工作和生活中一定要时刻注意爱惜自己的身体。平时多吃一些对身体有帮助的食物，这样才能杜绝贫血疾病危害我们的身体健康。