小孩子贫血吃什么好

　　现在有越来越多的人们患上贫血，导致贫血的原因有很多的，比如女性每个月来月经，要流失很多血液，或者是经历了外伤大量出血也会导致贫血的，那么小孩子贫血是什么原因导致的呢，其实很简单，主要就是由于小孩子挑食，这样不吃那样不吃，体内缺少某种造血元素，就会导致了贫血的发生。小孩子贫血要怎么才好呢？

　　第一，家长要监督孩子，不能挑食，许多小孩子只吃荤菜不吃素菜，长期下去就会导致营养不良，贫血不仅仅会导致身体不能正常发育，严重的还会影响孩子的脑部，使智力，记忆力等下降，这样对孩子的未来可以一点好处都没有。

　　第二，多让孩子吃一些补血的食物，要选择使用具有补血益髓功效的食物为基本原则，比如红枣，阿胶等食物，红枣是一种温性补血的食物，既可以当零食吃也可以用来做菜做汤熬粥，尽量选择孩子爱吃的方式做给孩子吃，相信过不了多久孩子贫血的症状就能减轻。阿胶是大补的食物，给孩子吃的时候要控制计量，吃过度反而会影响孩子正常的生活。

　　第三，小孩子要多多吃新鲜的蔬菜水果，因为其中含有很多人体所需的营养元素，像菠菜，龙眼等食物中含有很多的铁元素，能促进身体内的造血功能，在给孩子的日常饮食中，尽量多变化着食物，不要让孩子觉得腻烦。

　　除了吃食之外，还要让孩子保持一颗积极向上的心，千万不要因为孩子不吃东西就经行暴力教育，给孩子过重的精神负担也不利于孩子病情的恢复，所以可以尝试着多做些孩子爱吃的又能补血的食物给他吃，这样才能起到最好的效果，用不了多久贫血就会痊愈的。